Психологічний чек-лист: маленькі кроки до внутрішньої рівноваги

Автор: -


Психологічний чек-лист: маленькі кроки до внутрішньої рівноваги
Турбота про ментальне здоров’я починається з простих щоденних звичок. Іноді достатньо кількох хвилин для себе, щоб відновити сили, заспокоїти думки та покращити настрій.
Ми підготували невеликий чек-лист із простими практиками, які допоможуть подбати про свій емоційний стан.
Знаходьте час для себе, помічайте маленькі радощі та не забувайте відпочивати.
Гортайте карусель, зберігайте чек-лист і впроваджуйте корисні звички у своє життя!










Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Особливість вишивки Тернопільської області

Автор: -
Зображення
Сорочка оздоблена вишивкою  залишилась популярною формою народного мистецтва на всій території Тернопільської області до сьогодні. Здавна українці шанували вишиту сорочку, бо вірили, що вона захищає людину. У вишитих узорах люди відображали те, що бачили довкола себе, і вірили, що виконана з любов’ю і заклинанням вишивка на сорочці довго оберігатиме від хвороби й лиха.
Read more »

Учні шкіл Тернополя на екскурсії виставкою Лідії Лапки

Автор: -
Зображення
     29 вересня до нашої бібліотеки Етноцентр завітали учні 10 класу Тернопільської ЗОШ №15 та учні 5 класу ТЗОШ № 10 на виставку ляльок-мотанок майстринь з України «Україна єднає серця» з колекції колекціонерки Лідії Лапки. Учні з цікавістю розглядали унікальні ляльки та знайомилися з українськими традиціями, закладеними в кожну роботу. Щиро дякуємо учням та вчителям за теплу зустріч, цікавість і гарний настрій
Read more »