ЕТНОТЕКА

          Здорове харчування - це основа здоров'я людини. Їжа, яку ми вживаємо є джерелом енергії, яку організм витрачає у процесі своєї життєдіяльності. Саме вона дозволяє нашим клітинам і тканинам оновлюватися.      І чим більше здорове харчування ви собі забезпечуєте, тим швидше оновлюється ваш організм і тим він стає молодшим. Здорове харчування - це здорове життя і молодість. Ось чому воно є таким важливим для кожної людини.          

     Здорове і збалансоване харчування важливе для кожної людини. Ми залежимо від їжі, як автомобіль залежить від бензину, адже їжа - це наша енергія.      Саме про принципи здорового харчування говорили у нашій бібліотеці 11 та 13 червня. Лекторії провела дієтолог, консультант по здоровому харчуванню Лілія Євгенівна Фальчук . Вона зазначила, що харчування - це перше, із чого потрібно починати зміни у собі, адже харчування - основа основ.